Dra. Juliana Caversan

Sempre imaginei uma vida em que você pudesse ser o protagonista, em que suas escolhas fossem guiadas por sua verdadeira essência e não pelas expectativas dos outros. Uma vida em que você definisse seus próprios objetivos e encontrasse maneiras autênticas de realizá-los. Uma vida com liberdade.

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A Psicologia me abriu essa possibilidade de compreender a mente humana e, mais especificamente, a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), de utilizar recursos eficazes baseados em evidências que permitissem que as pessoas se libertassem dos mecanismos cognitivos que as impedem de levar uma vida significativa.

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A percepção de sobrecarga emocional e incoerência comportamental presente nos relatos de grande parte dos meus clientes expressa o desconhecimento dos processos psicológicos subjacentes a estas dificuldades, como se verdadeiramente estivessem aprisionados em um círculo vicioso de sofrimento.

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Ao implementarem as estratégias desenvolvidas pela Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), promovem uma verdadeira mudança em suas filosofias de vida, atingem a regulação de suas emoções e apresentam ações mais comprometidas com seus valores.

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A minha experiência clínica de mais de 20 anos em diversos campos da Psicologia (consultório, hospital, empresas e esporte) trouxe o conhecimento necessário para elaborar planos de tratamento indivisualizados para cada perfil de cliente e acompanhá-los nessa jornada desafiadora de reencontrar o bem-estar e a qualidade de vida.

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Ao dar este passo em direção ao autoconhecimento e autocuidado, você coloca sua Saúde Mental como prioridade e abre espaço para conviver melhor com as suas dificuldades e desafios. Durante o processo psicoterapêutico você aprenderá estratégias de gestão das adversidades que te tornarão mais habilidoso e fortalecido para enfrentá-las. Vamos caminhar juntos, você não está sozinho.