Meu Oráculo TCC
Um oráculo pode ter diferentes significados, dependendo do contexto em que é utilizado. Em termos gerais, um oráculo é uma fonte ou meio de obter orientação, conhecimento ou previsões sobre questões específicas. Historicamente, os oráculos eram frequentemente associados a práticas divinatórias, em que se buscava insights ou respostas através de mensagens consideradas sobrenaturais ou divinas.
No contexto mais amplo, o termo "oráculo" também pode ser usado para se referir a um sistema ou método específico de adivinhação ou obtenção de informações. Por exemplo, o uso de cartas de tarô, runas, búzios, astrologia ou qualquer outra prática que busque fornecer insights sobre o passado, presente ou futuro pode ser considerado uma forma de oráculo.
Atualmente, o termo "oráculo" também é usado em contextos mais amplos, como na tecnologia, para descrever sistemas ou algoritmos que fornecem previsões ou insights baseados em dados ou modelos estatísticos.
Em resumo, um oráculo é um meio pelo qual as pessoas buscam orientação, conhecimento ou previsões, seja através de práticas divinatórias, métodos de adivinhação ou sistemas de informação e previsão.
Diante de grandes obstáculos, muitas pessoas podem não se sentir capazes de superá-los, percebem-se como fracas e impotentes, e acabam recorrendo a recursos externos de solução de problemas, muitas vezes mágicos. Existe algo de encantador na magia. O feitiço e as forças sobrenaturais despertam o fascínio e a adesão de milhares de pessoas. Culturas antigas adotavam tais práticas, e muitas ainda adotam, para curar problemas físicos e mentais.
A presença de rituais místicos na vida dos indivíduos tem seu papel, e muitas vezes pode ser benéfico e produtivo. No entanto, em algumas ocasiões em que são considerados a única fonte de solução, distanciam a pessoa do verdadeiro caminho de crescimento e desenvolvimento, gera certa passividade e diminuição gradativa da tolerância ao desconforto. Além de que focar em resultados imediatos pode acabar distanciando a pessoa do processo de mudança necessário para sua evolução e crescimento.
A principal fonte de informação está dentro de nós mesmos. Somos nosso próprio oráculo a ser consultado sempre que estivermos em busca de alguma solução para as dificuldades da vida. Uma vez que se escolha por dar início a esta jornada, o acompanhamento de um profissional é fundamental para nortear as melhores estratégias que levarão a um resultado seguro e duradouro.
Quando levamos em consideração o papel das psicoterapias para a saúde e bem-estar das pessoas, notamos que o autoconhecimento é o caminho para identificar as causas que levam ao sofrimento emocional. O processo psicoterapêutico é uma jornada de descobrimento interior acompanhada por um profissional especializado, o qual desenvolve junto com o cliente as ferramentas e habilidades necessárias para lidar melhor com as dificuldades.
São diversas as abordagens terapêuticas promotoras de autoconhecimento. Nossos materiais terapêuticos MEU ORÁCULO TCC se baseiam nas Terapias Cognitivo-Comportamentais de 2ª e 3ª gerações, e foram desenvolvidos após mais de 20 anos de experiência clínica, alinhados com as principais demandas apresentadas no setting terapêutico. Eles podem ajudar a tornar a jornada de autoconhecimento mais interativa, lúdica e leve; pois são flexíveis e facilmente adaptáveis aos diferentes estilos de terapeutas e clientes. Permitem também a utilização por pessoas que não necessariamente estejam em terapia no momento, mas que já conheçam a TCC e sua racionalidade, lembrando que não são por si só um tratamento e não substituem a ajuda profissional.
MEU ORÁCULO TCC : Encontre as respostas dentro de você
-
Como o TFP-C pode ajudar a lidar com o estresse e a pressão no ambiente de trabalho?O TFP-C contribui para que os colaboradores se adaptem e respondam de forma mais eficaz ao estresse. Em vez de reagir de maneira rígida e inflexível, os indivíduos com flexibilidade psicológica são capazes de se ajustar e lidar com situações estressantes de forma adaptativa, utilizando estratégias saudáveis de enfrentamento e promovendo o equilíbrio emocional.
-
Que habilidades específicas serão desenvolvidas durante o treinamento?Adaptabilidade às mudanças: A flexibilidade psicológica permite que os indivíduos se adaptem de forma mais eficaz às mudanças organizacionais. Isso envolve a capacidade de ajustar as estratégias, mudar de perspectiva e se adaptar rapidamente às novas demandas e circunstâncias. Os colaboradores flexíveis psicologicamente têm uma mentalidade aberta para aprender com as mudanças e se adaptar às novas situações. Resiliência ao estresse: A flexibilidade psicológica ajuda as pessoas a lidarem de forma mais saudável e construtiva com o estresse e a pressão no ambiente de trabalho. Ela envolve a capacidade de reconhecer as emoções negativas, aceitá-las e lidar com elas de maneira adaptativa. Isso permite que os colaboradores se recuperem mais rapidamente de situações estressantes e mantenham um nível saudável de funcionamento, minimizando o risco de exaustão ou burnout. Melhoria da tomada de decisão: A flexibilidade psicológica permite que os indivíduos considerem diferentes perspectivas, analisem informações de maneira objetiva e tomem decisões mais informadas. Ao evitar a rigidez cognitiva e as armadilhas de pensamento, os colaboradores flexíveis psicologicamente são capazes de tomar decisões mais eficazes e adaptáveis, considerando múltiplas opções e consequências. Colaboração e trabalho em equipe: A flexibilidade psicológica contribui para um ambiente de trabalho mais colaborativo, facilitando a comunicação efetiva, a resolução de conflitos e a cooperação entre os membros da equipe. Os colaboradores flexíveis psicologicamente são mais abertos a diferentes perspectivas, mais dispostos a ouvir e entender os outros, e mais adaptáveis na resolução de problemas em conjunto. Inovação e criatividade: A flexibilidade psicológica está intimamente ligada à capacidade de pensar de forma criativa e inovadora. Ao abraçar a incerteza e a ambiguidade, os colaboradores flexíveis psicologicamente são mais propensos a gerar novas ideias, experimentar soluções alternativas e enfrentar desafios com uma mentalidade inovadora.
-
O treinamento aborda estratégias para lidar com a mudança e a incerteza? Como ele pode ajudar a equipe a se adaptar a essas situações?As estratégias presentes no TFP-C contribuem para que os indivíduos se adaptem de forma mais eficaz às mudanças organizacionais. Isso envolve a capacidade de ajustar as estratégias, mudar de perspectiva e se adaptar rapidamente às novas demandas e circunstâncias. Os colaboradores flexíveis psicologicamente têm uma mentalidade aberta para aprender com as mudanças e se adaptar às novas situações.
-
O treinamento inclui atividades práticas ou exercícios que ajudam a desenvolver a flexibilidade psicológica? Como essas atividades são realizadas?Sim. O TFP-C tem sua base na Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), a qual oferece práticas experienciais como objetivo de contemplar todos os processos de flexibilidade psicológica. Cada elemento do treinamento virá acompanhado de atividades compatíveis com o perfil da empresa e seus colaboradores.
-
A instrutora tem experiência e qualificações na área de flexibilidade psicológica?A Dra. Juliana Caversan possui mais de 20 anos de prática clínica em diversos contextos (empresarial, hospitalar e do esporte) sendo certificada pela Federação Brasileira de Terapias Cognitivas e especialista no Controle do Stress. Possui também Pós-Graduação em Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT)
-
Como o sucesso do curso é avaliado? Existem medidas ou indicadores de progresso?Sim. Vários instrumentos de avaliação psicológica compõem o TFP-C para realizarem um diagnóstico preciso das demandas da empresa e apontarem os pontos sensíveis a serem desenvolvidos em cada contexto. Ao final do projeto ocorre uma reavaliação para oferecer os indicadores do progresso.
Perguntas e Respostas